0 گام تا کنکور بخش پنجم آماده سازی شب کنکور ، سایت اصلی ونوس | ونوس | سایت ونوس | موسسه ونوس کنکور | سایت اصلی موسسه کنکور ونوس
venuspub
ورود / ثبت نام

30 گام تا کنکور بخش پنجم آماده سازی شب کنکور

21/آبان/1398 مقالات بدون دیدگاه

30 گام تا کنکور بخش پنجم آماده سازی شب کنکور : چگونه برای کنکور آماده شویم؟ امتحانات ورودی یک گام لازم در سیستم های آموزش در سراسر جهان است. مدارس همه سطوح از امتحانات ورودی استفاده می کنند تا مشخص کنند آیا دانش آموزان برای پذیرش در دوره ، مدرسه ، کالج یا دانشگاه واجد شرایط هستند یا خیر. غالباً فشار زیادی بر دانش آموزان وارد می شود تا در امتحانات ورودی خوب عمل کنند. اما این موضوع در کنکور کمی متفاوت تر و می توان گفت حساس تر است ، پس برنامه ریزی منسجم تری را می طلبد . مراحلی وجود دارد که می تواند برای اطمینان از آماده سازی مناسب جهت استفاده از آنها استفاده کند. با ما همراه باشید

بخش پنجم آماده سازی شب کنکور

گام بیست و پنجم

بدانید که امتحان شما کجا و چه زمانی است. اطلاعات خود را دوبار بررسی کنید و مطمئن باشید که دقیقاً می دانید امتحان شما در کجا برگزار خواهد شد و در چه زمانی باید وارد شوید. برای اینکه بتوانید زمان ورود به سیستم و ورود به اتاق تعیین شده خود را داشته باشید ، اغلب باید زود هنگام وارد شوید.

ساعت زنگ دار خود را تنظیم کنید. به خودتان فرصت کافی دهید تا از خواب بیدار شوید ، دوش بگیرید (اگر ترجیح می دهید دوش صبحگاهی) ، صبحانه دلچسب بخورید و به محل آزمون خود بروید

تمام لوازم خود را با هم جمع کنید. اگر اجازه دارید هر آنچه را برای امتحان ورودی خود لازم دارید را در کوله پشتی یا کیف دیگری تأیید شده خود قرار دهید.

مداد و پاک کن

قلم ، در صورت اجازه یا نیاز

در صورت اجازه یا نیاز ، ماشین حساب

بطری آب

تنقلات، خوراک مختصر

گام بیست و هشتم

یک شام سالم بخورید و یک صبحانه سالم میل کنید. کربوهیدرات های پیچیده برای انرژی پایدار بسیار عالی هستند ، زیرا آنها زمان بیشتری را برای تجزیه بدن می گیرند. با تعادل کربوهیدرات های پیچیده ، پروتئین و چربی های سالم از یک شام لذت ببرید.

برای صبحانه برنامه ریزی کنید که از نظر چربی و پروتئین در مقایسه با کربوهیدرات ها بیشتر باشد. اما کربوهیدرات ها را کاملاً از بین نبرید. ترکیب چربی های سالم و پروتئین باعث می شود احساس سیری کامل شود و باعث نمی شود در وسط امتحان دچار افت انرژی شوید

گام بیست و نهم

 از انجام هرگونه تلاش لحظه آخری برای امتحان خودداری کنید. هنگامی که استرس شما زیاد است و شما در آخرین لحظه سعی می کنید اد بگیرید ، احتمالاً مغز شما چیزی از این بررسی در آخرین لحظه را به یاد نخواهد آورد. شب را به خود اختصاص دهید تا استراحت کنید یا آرام بگیرید.

گام سی

حداقل هشت ساعت خواب داشته باشید. هرچه زودتر به رختخواب بروید تا مطمئن شوید حداقل هشت ساعت خواب دارید ، اگرچه 9-10 ساعت خواب بیشتر توصیه می شود. به این ترتیب ، وقتی صبح روز بعد از خواب بیدار می شوید ، احساس آرامش و تمرکز بیشتری خواهید کرد.

برچسب ها: کارهایی که باید شب کنکور انجام دهم پکیج ونوس سایت ونوس ونوس قیمت محصولات ونوس محصولات ونوس کنکور 30 گام تا کنکور بخش پنجم آماده سازی شب کنکور باید های شب کنکور نباید های شب کنکور شب کنکور چه غذایی بخوریم



دیدگاه
دیدگاه شما :